Теперь есть возможность непосредственно перейти к вопросам, связанным с физическими нагрузками и использованием спортивных тренажеров. Вся информация в данной категории условно разбита по разделам, посвященным коррекции фигуры, а также восстановлению работоспособности опорно-двигательной системы организма.
Четко и однозначно произвести градацию здесь невозможно, так как наше тело функционирует как механизм взаимоувязанных его отдельных составляющих. Соответствующие мышцы, могут попеременно выступать в каждом отдельном движении то в роли основных, то вспомогательными. Но, тем не менее, постараемся придерживаться формальной стороны вопроса.
При описании конкретных упражнений также уделяется внимание благотворности его влиянию на имеющиеся болевые зоны и рекомендациям по их устранению.
Используемые спортивные тренажеры имеются в широком ассортименте и представлены разнообразным исполнением, но подразделяются по своему воздействию на определенные группы мышц. Для решения поставленной задачи всегда можно подобрать соответствующий тренажер или приспособить с максимальной пользой из числа уже имеющихся. В этой связи, не будем акцентировать внимание на снарядах, используемых для описания конкретных упражнений, а постараемся уяснить только суть вопроса и понять необходимость и последовательность выполняемых действий.
Весь комплекс упражнений условно разбит по своему воздействию на конкретные части тела. При этом, если вы не обнаружите ответ на интересующий вас вопрос, возможно он изложен в другом подразделе, так как чрезвычайно сложно жестко разделить данные проблемы и однозначно привязать их к конкретному органу.
Исключение могут составлять, да и то очень условно, только базовые упражнения. В этом случае, постарайтесь внимательно ознакомиться с информацией по работе с органами, граничащими с проблемными для вашего организма.