Специально подготовил совет тем, кто вынужден систематически принимать различные лекарственные препараты для обеспечения стабильной работы сердца и поддержания нормального артериального давления.
Стандартный совет врачей ограничивается рекомендацией принимать их до завтрака или, в крайнем случае -после него. На основе своего нового понимания и достигнутых результатах при его реализации, позвольте немного внести ясность в данный вопрос.
Результаты круглосуточного мониторинга функционирования организма свидетельствует о том, что когда вы засыпаете, частота дыхания резко снижается, пульс слегка замедляется, а мышцы расслабляются.
Таким образом, во время ночного отдыха относительно спокойно работают все основные системы жизнедеятельности. Но утром, в момент приведения тела в вертикальное состояние, происходит резкое изменение картины и фиксируются скачки всех основных параметров.
В это время организм мощно подвергается негативным нагрузкам, а мы и не думаем ему помочь в трудный для него момент. Следую рекомендациям медиков, мы ждем завтрака, чтобы перед употреблением пищи принять лекарства, а ведь они ему были жизненно необходимы гораздо раньше.
Да и время начала их действия от момента приема составляет не менее 10 минут, что еще больше отодвигает своевременность оказания поддержки своему организму.
Согласитесь, что в этом случае наше поведение сложно назвать логичным, да и эффект от применения лекарств будет гораздо ниже возможного и необходимого.
А давайте вспомним случаи резкого ухудшения состояния здоровья ваших знакомых после их пробуждения и подъема с постели. Разве это наглядно не подтверждает правильность данного совета?
Так что давайте же любить себя, беречь свое здоровье и оказывать правильную и эффективную помощь своему организму в борьбе за вашу жизнь.
Мораль — лучше всего вышеуказанные лекарственные препараты принимать утром в постели и сразу же, как только проснетесь после ночного отдыха. Затем поваляйтесь в ней еще минут десять, чтобы лекарства уже начали свое чудесное воздействие.
В это время можно потянуться от всей души, поднять руки и ноги вверх и слегка встряхнуть их и очень желательно размять стопы ног.
В свое время я перешел именно на такой режим приема лекарств и это помогло мне постепенно совсем уйти от них в процессе общего оздоровления и активизации физической деятельности.
После завершения процедур плавного перехода от сна к активному времени дня, можете позволить себе неторопливо (не резко!) встать и только тогда уже заняться повседневными делами. Возьмите за правило: готовьте вечером свою порцию лекарств и положите их рядом с кроватью вместе со стаканом питьевой воды.
Кстати, после двух, трех полных этапов похудения, т.е. через 6-9 месяцев от старта, внимательно проанализируйте свое состояние и совместно с лечащим врачом определите целесообразность дальнейшего приема лекарств в прежней номенклатуре и объеме.
Не исключено, что к этому времени, отдельные из них, можно будет вычеркнуть из ранее рекомендованного списка.