Остеохондроз — это комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз.
Первопричиной остеохондроза позвоночника является малоподвижный и сидячий образ жизни, вследствие которого развиваются дегенеративно-дистрофические процессы в хрящах суставов. Отрицательно сказываются на дисках нерациональная и несимметричная работа мышц позвоночника, а именно: при травмах, при неправильных позах, при недостаточной разминке, при ношении сумок на плече, при использовании мягких подушек и матрасов.
Часто стимулятором патологических процессов выступает плоскостопие, так как если стопа не обеспечивает должную амортизацию взаимодействий с опорой, последнее приходится делать позвоночному столбу.
Ожирение также способствует остеохондрозу позвоночника. Излишняя жировая ткань, откладываясь в разных местах, усложняет поддержку равновесия и перегружает межпозвоночные суставы.
Для профилактики и лечения остеохондроза и ряда других заболеваний особенно эффективна кинезотерапия.
Кинезотерапия (лечение движением)
Это относительно новый для нашей страны подход и медицинские центры предложили его только в начале 90-х годов, хотя в США этот метод появился с 50-х годов, а к концу 20 века он уже снискал заслуженную популярность во всем мире. Уникальность метода состоит в том, что он подходит абсолютно всем и не имеет противопоказаний.
В основе кинезотерапии лежит подход, согласно которому тело человека рассматривается как целостная система. Все системы организма связаны с мышцами через мышечные рефлексы. С точки зрения прикладной кинезиологии, негативные эмоции вызывают возникновение в организме участков напряжения в мышцах, сосудах, внутренних органах, и наоборот.
Кинезотерапия в отличие от мануальной терапии и психотерапии занимается именно связью между эмоциями и телесными блоками. Убрав такую негативную связь можно восстановить психоэмоциональное равновесие и физическое здоровье. Поэтому кинезотерапевт — врач, владеющий диагностическим методом, основанным на изменении мышечного тонуса в ответ на любую патологию в организме, а также он реабилитолог, массажист, специалист по лечебной гимнастике в одном лице.
Лечение кинезотерапией (правильными движениями) предполагает адаптированные, постепенно возрастающие силовые воздействия, определённые строго индивидуально для каждого пациента, с учётом его анамнеза, возрастных, физиологических и других особенностей и других заболеваний, сопутствующих основному. Постепенное обучение правильным (простым и сложным) движениям приводит к их нейрорефлекторному закреплению и восстановлению трофики и обмена веществ в костно-мышечной системе человека. Лечение осуществляется, чаще всего, с помощью специальных лечебно-реабилитационных тренажёров, например, подвесных слинг-систем. Одним из основных требований при прохождении лечебного или реабилитационного кинезиотерапевтического курса на тренажерах является правильное дыхание, иначе всякое движение, выполняемое в рамках программы занятий, утрачивает свой лечебный эффект.
Если данные вопросы для вас являются актуальными, то можно посоветовать обратиться к результатам работы профессора, кандидата медицинских наук Бубновского Сергея Михайловича, основателю одноименных российских (в т.ч. в г. Москве) и украинских центров кинезотерапии или к его медицинским представителям на местах.
А для начала можно ознакомиться с его многочисленными работами по проблемам суставов, позвоночника, мышц и т.д.