На диеты часто садятся не только для того, чтобы похудеть, но и для того, чтобы «почиститься».
Например, очень распространена «чистка» печени при помощи оливкового масла с лимонной кислотой для получения «выхода токсинов» из печени в виде зелёных сгустков. Однако выяснилось, что такие сгустки уже образуются, если смесь масла с лимоном просто немного подержать при комнатной температуре. Поэтому регулярно принимающему такую смесь, диарея будет гарантирована.
Установлено, что поддерживать работу печени подобными негодными средствами очень опасно и неслучайно в Китае, где широко используется такое лечение, самые распространённые диагнозы — «лекарственное поражение печени» и «лекарственная аллергия».
Уже общеизвестно, что «почистить» печень практически невозможно — это биохимическая фабрика, где одномоментно протекает более 5 тыс. химических реакций. С таким же успехом можно почистить головной мозг – ведь эти органы похожи и по структуре, и по плотности. Никакие манипуляции по восстановлению печени вообще не требуются — это один из самых жизнеспособных органов. Даже после 90% резекции печень, в ряде случаев, за год восстанавливается почти полностью.
Часто можно услышать, что очищающая диета выводит токсины из вашего организма. Но это также является полным заблуждением. Детоксикацией занимаются ваши почки и печень, а все эти «чудодейственные» напитки, которые, в том числе продаются в аптеках и магазинах для спортсменов, не более чем фруктово-овощная добавка к вашему рациону. А она к тому же может быть как полезной, так и не очень (больше фруктовых соков — больше сахара).