Скачет артериальное давление
Сложите ладони вместе перед грудью на 3-4 минуты и вы почувствуете себя лучше. Этот жест приводит человека в более спокойное и уравновешенное состояние. К тому же, он восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, поэтому очень полезно перед едой не менее 1,5 минуты держать ладони сложенными перед грудью. Измерьте себе давление до и после опыта: разница между верхним и нижним давлением должна существенно уменьшиться.
Полоскание горла
Сильная боль в горле и распухшие миндалины могут указывать на начинающуюся ангину. Приготовьте раствор для полоскания: на полстакана не очень горячей воды по 0,5 ч. ложки соды и поваренной соли и несколько капель йодной настойки – чтобы цвет стал интенсивно желтым и в течении 5 минут полощите горло.
Помогает также полоскание соком лимона: выдавите чайную ложку сока и старайтесь как можно дольше удерживать его на миндалинах.
Если после первого же полоскания наступило явное облегчение, повторяйте каждый час, и вы победите ангину. Если облегчения нет, значит, у вас, скорее всего, не ангина, а ОРЗ.
Головная боль
От головной боли помогает точечный массаж. Сначала массируем надавливающими круговыми движениями точки на лице: справа и слева от крыльев носа и на переносице между бровями.
Затем переходим к голове, где первая точка расположена точно в середине темени, на воображаемой линии от одного до другого уха. Две другие, слегка болезненные, находятся сзади на затылке, на уровне середины ушей – в тех местах, где напрягаются мышцы при наклонах головы.
Наконец, две чувствительные точки находятся в ямках посередине между плечом и шеей. Их массируют сильным надавливанием.
Опасные заблуждения
Незнание правил оказания первой помощи и укоренившихся в нашем сознании неверных стереотипов, часто наносят пострадавшему дополнительный вред, усугубляя ранее полученные повреждения. По этой причине, на отдельных из вопросов следует остановиться подробнее.
Сам погибай, но товарища выручай
Нельзя бездумно следовать этому правилу и поэтому предварительно определите, что угрожает лично вам, а только потом — что реально угрожает пострадавшему, ведь если с вами что-то случится, помочь вы уже не сможете.
Достать любым путем
Попытаться вытащить пострадавшего за руки-ноги из авто можно лишь в одном случае — когда возможные последствия транспортировки будут меньше, чем ее отсутствие (например — машина загорелась).
До прибытия врачей с пострадавшим надо разговаривать: психологически поддерживать, отвлекать, ободрять, шутить, так как он должен чувствовать, что о нем заботятся.
Приколоть язык
При потере сознания обычно рекомендуется приколоть язык пострадавшего к воротнику одежды для предотвращения его западания и перекрытия тем самым дыхательных путей.
Но достать язык изо рта и прикрепить булавкой к одежде очень непросто, а поэтому и выполнять этот совет следует только в отдельных случаях.
Во многих случаях эта проблема решается гораздо проще — человека нужно просто повернуть набок. А если по каким-то причинам это выполнить нельзя (например — подозрение на травму позвоночника, при которой вообще лишний раз шевелить человека опасно), тогда можно запрокинуть ему голову назад.
Разожмите зубы
Многие считают, что человеку, у которого случился приступ эпилепсии, необходимо разжать зубы и вставить между ними что-нибудь. Объясняется это возможностью больного откусить свой язык во время припадка.
Но это является заблуждением, так как во время приступа все мышцы человека находятся в тонусе, в том числе и язык. Он напряжен и потому не вывалится изо рта и не попадет между зубов.
Для оказания помощи встаньте на колени у головы эпилептика и постарайтесь придержать ее, чтобы не было ударов о предметы или поверхность, а они намного опаснее гипотетического прокушенного языка.
По окончании активной фазы приступа (судороги), поверните человека набок, так как у него наступила вторая фаза – кратковременный сон, но при этом мышцы расслабляются и существует возможность задохнуться от западения языка.
Жгут для остановки кровотечения
Надо запомнить, что жгут применяется только для остановки артериального кровотечения, а определить безошибочно его можно по напору и высоте фонтана крови.
Сразу рукой зажмите артерию (в местах, где артерии ближе всего подходят к поверхности тела и менее прикрыты — пах, подмышки), дождитесь остановки кровотечения и только потом наложите на одежду жгут (ремень, веревку и т.д.). Записку с временем наложения жгута лучше написать маркером на лбу пострадавшего.
А венозное кровотечение, даже очень обильное, лучше останавливать тугой давящей повязкой.
Если знобит – надо укрыть
Надо сразу отойти от этого стереотипа и понять, что согреваться при высокой температуре может быть смертельно опасным. Озноб при высокой (более 38 градусов) температуре указывает на процесс продолжения повышения температуры.
Надо принять меры к срочному охлаждению организма (прохладная ванна, легкое покрывало, влажное обтирание), чтобы дать ему возможность сбросить лишнее тепло и не допустить перегрева и печального окончания болезни. Но нельзя для обтирания применять спиртосодержащие жидкости, уксус и пр.
Ожог надо сразу смазать маслом
При ожоге следует на рану полить прохладную воду не 1-2 минуты, а не менее 10 минут для вывода тепла с пораженного участка и только затем место ожога можно смазать соответствующим веществом (пантенол, крем, кефиром и пр.).
При обморожении — разотрите кожу
Этого делать нельзя, так как на морозе кровеносные сосуды замерзают, кровь по ним не циркулирует (отсюда белый цвет), а нервные окончания дубеют и все это становится хрупким. Поэтому при растирании организму наносится серьезный ущерб.
Надо медленно согревать обмороженные участки прохладной или чуть теплой водой, тогда и последствия обморожения будут не столь плачевны, и боль при возвращении чувствительности не такая сильная.
Для очистки желудка надо выпить марганцовки
Ни в коем случае нельзя так поступать! Кристаллы марганца полностью растворяются в воде только при температуре около 70 градусов и нерастворившиеся кристаллики марганцовки могут причинить непоправимый вред слизистой желудка.
Для очистки желудка достаточно выпить 3—5 стаканов простой теплой воды и вызвать рвоту.
Если подавился – постучите по спине
В этом случае стучать по спине нельзя, так как удары могут способствовать тому, что инородное тело может упасть глубже в дыхательные пути и потребуется вмешательство врача, но это только, если не остановится дыхание.
Надо успокоить человека и попросить его сделать несколько очень медленных вдохов и резких выдохов (при этом слегка наклоняться вперед). Три-четыре таких вдоха-выдоха — откашливание усилится и кусок вылетит сам собой, просто и безопасно.