Архивы блога

Упражнения для сохранения зрения.

Около 20 лет назад у меня начались проблемы со зрением. От чтения, особенно на компьютере,  глаза сильно уставали, да и текст с мелким шрифтом становился все более недоступным. Офтальмолог объяснил, что все изменения носят возрастной характер, но отсоветовал приобретать очки,

Опубликовано в д. СОВЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ (официальной) И ТРАДИЦИОННОЙ (народной) МЕДИЦИНЫ

Гимнастика при вальгусной стопе

Когда ребенок начинает ходить, то нередко родители могут обнаружить, что он наступает преимущественно на внутреннюю поверхность ступни и это означает, что у него  образовывается вальгусная стопа. Данная ситуация способна усложнить жизнь маленькому человечку и наиболее явные симптомы этого дефекта можно выявить

Опубликовано в д. СОВЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ (официальной) И ТРАДИЦИОННОЙ (народной) МЕДИЦИНЫ

Как растянуть связки стопы

Очень эффективным упражнением для растягивания связок ног  являться положение, при котором вы садитесь на пятки своих ног при согнутых коленях (Рис. 90) и находитесь в нем не менее 2-5 минут. Если данное положение сразу выполнить вам затруднительно, то на первых

Опубликовано в д. СОВЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ (официальной) И ТРАДИЦИОННОЙ (народной) МЕДИЦИНЫ

Как определить степень подвижности спины

Если вы хотите выяснить степень подвижности вашей спины, то это можно определить в процессе выполнения несложных тестов, так как жесткость мышц ног может приводить к болям в спине. Боль может проявиться только в мышцах, а ущемленные нервы показывают на проблемные

Опубликовано в д. СОВЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ (официальной) И ТРАДИЦИОННОЙ (народной) МЕДИЦИНЫ

Снятие сильной боли в спине

Лежа на спине в расслабленном состоянии, сделайте несколько резких выдохов со звуком «Тха-а» и вы должны почувствовать некоторое облегчение, так как  это будет способствовать оттоку крови от нижних конечностей. Затем через полотенце следует положить под спину очень холодный компресс, согнуть

Опубликовано в д. СОВЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ (официальной) И ТРАДИЦИОННОЙ (народной) МЕДИЦИНЫ

Как убрать «холку»

У склонных к полноте женщин, не выполняющих силовых упражнений, вместо шейных мышц со временем образуется так называемая «холка», напоминающая небольшой горбик. Она выглядит неэстетично и, часто является причиной появления боли в области шеи. Холка представляет собой жировую подушку и ее

Опубликовано в д. СОВЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ (официальной) И ТРАДИЦИОННОЙ (народной) МЕДИЦИНЫ

Как быстро и просто снизить артериальное давление

Никто не застрахован от неожиданного подъема артериального давления и в этой ситуации мы инстинктивно действуем по неизвестно кем разработанному и стереотипному шаблону: кровать, таблетка, срочный вызов врача. И совершенно напрасно!  Существует очень простой, эффективный и без применения лекарств, способ  немедленно

Опубликовано в д. СОВЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ (официальной) И ТРАДИЦИОННОЙ (народной) МЕДИЦИНЫ

Помощь при инсульте (Китай)

Данный нетрадиционный способ спасения больного описан здесь в познавательных целях для расширения кругозора, но только не для его реального применения. Заключается он в кровопускании в первые минуты после наступления инсульта. Если нет никакой надежды на быстрое прибытие медиков, то поступают

Опубликовано в д. СОВЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ (официальной) И ТРАДИЦИОННОЙ (народной) МЕДИЦИНЫ

Интересные советы из Интернета

Скачет артериальное давление Сложите ладони вместе перед грудью на 3-4 минуты и вы почувствуете себя лучше. Этот жест приводит человека в более спокойное и уравновешенное состояние. К тому же, он восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, поэтому очень полезно перед едой

Опубликовано в д. СОВЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ (официальной) И ТРАДИЦИОННОЙ (народной) МЕДИЦИНЫ