Массаж и гидромассаж
Известно, что массаж является очень хорошим и серьезным дополнением к процессу похудения.
Но на бытовом уровне существует мнение, что массаж помогает и после тяжелой и интенсивной тренировки по наращиванию мышц, так как восстановление, якобы, идет активнее и быстрее снимаются боли в мышцах.
Однако установлено, что это несколько не соответствует действительности, так как существенной разницы в восстановлении не отмечалось, а мышцы у спортсменов болели также 1-2 дня.
Вместе с тем, интенсивный тренинг отрицательно сказывается на нервной системе и человек становится более раздражительным, может потерять аппетит и сон. Вот в этом случае массаж как раз и помогает «от нервов». Благодаря массажу мышцы расслабляются, а вместе с ними расслабляется и нервная система.
Гидромассаж
Также необходимо предметнее рассмотреть вопрос о целесообразности приема гидромассажа, в т.ч. джакузи, так как данные процедуры, в большинстве своем, нам все еще представляются некой забавой. И мы уже забыли, что во всех советских санаториях они повсеместно использовались как средство лечения.
А вы в курсе, что жители европейских стран, особенно представители старшей возрастной группы, стараются активно посещать для гидромассажа специальные медицинские центры, оснащенные современным оборудованием?
Разгадка проста и заключается в том, что воздействуя на поверхность тела, струя воды как бы создает в нем определенный тип вибрации, которая заставляет активно работать мышцы, вены, сосуды и тем самым, резко увеличивается поток проходящей через них крови.
Так что, если имеется хоть малейшая возможность принять гидромассаж, следует немедленно этим воспользоваться и минут на 10-20 погрузить свое тело в бурлящую теплую воду.
При этом, не сидите неподвижно на одном месте, а старайтесь периодически перемещаться и направлять поток воды на наиболее проблемные участки тела. В итоге, вы обязательно почувствуете удивительную легкость вашего тела и улучшение настроения.
Еще один секрет, но уже для мужчин и заключается в том, что гидромассаж является наиболее эффективным средством (помимо активной половой жизни или выполнения специальных физических упражнений) профилактики простаты и работы всей мочеполовой системы.
После завершения каждой процедуры, вы будете сразу же чувствовать реальное и зримое подтверждение правильности выбранного метода заботы о своем организме. В условиях постепенного угасания ваших былых возможностей, сделайте осознанный выбор: Виагра — с ее ценой, кратковременностью действия и негативным влиянием на организм или гидромассаж с повышением активного возрастного ценза?!